Zin geven aan je leven door aandacht te hebben voor het moment, ruimte te maken voor wat er is en het tot stand brengen van verbinding en compassie.
Dit is wat mindfulness inhoudt.
Instructeur Mindfulness
Een jarenlange ervaring in de zorgsector in combinatie met een gezinsleven deed me de noodzaak inzien van aandacht voor mezelf. Aan de hand van mindfulness leerde ik mezelf beter kennen en vond ik de ruimte en zin die ik nodig had om rust te vinden. Dit geschenk wil ik delen met anderen.
Mindfulness is een handige tool in tijden van stress, een eenvoudige meditatiemethode en een effectieve behandelingsmethode voor psychische klachten.
Ruimtes
De details van de locaties zijn steeds te vinden bij de opleiding. De trainingen zullen in levende lijve gegeven worden, al zullen er ook online alternatieven aangeboden worden.
Mindfulness heeft niet als doel om je beter te voelen, maar dat je beter gaat voelen …
Groeps-
training
€ 300 p.p.
8 sessies van 135 min.
In groep
Stilte
wandeling
€ 20 per sessie
Regelmatig
120 min
Mindful
Coaching
€ 55
1 sessie
60 min
Geplande sessies zijn te vinden op de Facebookpagina.
Bedrijven kunnen steeds contact opnemen voor een offerte op maat.
Je kan ons contacteren via info@zingevers.be .
Wil je graag meer contact met jezelf? Simpel… neem contact op met mij.
